Groene smoothie met bladspinazie en papaja

Een lekkere groene smoothie met bladspinazie en papaja, gezond en een keer iets anders.

Wat heb je nodig voor een groene smoothie met bladspinazie en papaja:

  • 1 Stengel bleekselderij
  • 150 gr. Papaja
  • Handje bladspinazie
  • 2 el. Appelcider azijn
  • 1 el. Honing
  • 1 Banaan
  • Sap van een 1/2 limoen
  • Sap van 1 sinaasappel
  • 100 ml. Water

Pers eerst 1 sinaasappel uit en doe het sap in de blender. Voeg vervolgens de honing de appelciderazijn, sap van een halve limoen en het water toe. Laat de blender nu weer even draaien. Snijd intussen de papaja de bleekselderij en de banaan in stukken en voeg dit toe aan het mengsel in de blender. Laat de blender wederom even draaien totdat ook deze ingrediënten goed gemengd zijn. Voeg als laatste de bladspinazie aan de groene smoothie toe en laat de blender voor de laatste keer goed draaien totdat het een mooie gladde smoothie is.

Giet de smoothie in een hoog glas met een leuk gekleurd rietje, en genieten maar!!

Liefs Janneke
Gewichtsconsulente / (Sport)Voedingsadviseur

Geef een reactie