Receptenblog van TPPR Health & Performance VOF
Ik heb op mijn blog diverse recepten voor gezonde tussendoortjes staan. Ze zijn allemaal lactosevrij en/of glutenvrij. Het varieert van cupcakes tot bananenbrood.
Ook staan er een aantal tussendoortjes bij die gemaakt zijn met ingredienten die je normaal niet zo snel in een zoet tussendoortje zou verwerken. Denk hierbij aan zwarte bonen of kikkererwten. Verrassend lekker!
Ik vind het heel erg leuk om nieuwe recepten te bedenken met pure ingredienten. Je ziet dus regelmatig nieuwe creaties op mijn blog staan. (Alleen als ze natuurlijk in de smaak vielen).
Deze energybar met gedroogd fruit en cacao is perfect om tijdens een lange duurloop te eten. Zo krijg je gegarandeerd nieuwe energie binnen! Natuurlijk zijn ze ook perfect als lekker en voedzaam tussendoortje. De energybar is lactosevrij.
Verder lezen
Een feestje? Maak voor je visite eens deze lekkere aardbeienkwarktaart met noten, dadel bodem. Een heerlijke glutenvrije taart!
Verder lezen
Koekjes van havermout, gemengde bessen en banaan zijn een lekkere snack om bij de koffie of thee te eten. Natuurlijk kunnen ze ook prima mee naar school of naar het werk om tussendoor te eten.
Verder lezen
Deze brownie met banaan, noten en cranberries is lactosevrij. Heerlijk als tussendoortje met wat homemade jam en verse bramen.
Verder lezen
Rode cake van verse bramen en kokos is glutenvrij en lactosevrij. Hij smaakt heerlijk fris-zoet. Smeer er een klein beetje (lactosevrije) zuivelspread op of een klein laagje pure chocoladepasta.
Verder lezen
Weer eens iets anders; groene cake van verse spinazie, banaan en kikkererwten. Deze lekkere cake is glutenvrij en lactosevrij.
Verder lezen
Deze muffins met blauwe bessen en kokosmeel is glutenvrij en lactosevrij. Super lekker als tussendoortje of voor een verjaardag.
Verder lezen
Deze wortel-banaancake met verse gember is lactosevrij en glutenvrij. Heerlijk als tussendoortje of traktatie op een feestje.
Verder lezen
Hartige boekweitmuffins met oude kaas zijn een prima lunchgerecht of als bijgerecht bij de borrel. Ze zijn glutenvrij en lactosevrij.
Verder lezen