Laatste recepten:
  • Gingerbread met banaan en specerijen
  • Appel-kaneelcake met rozijnen
  • Feeststol met amandelspijs
  • Citroentaart met skyr en krokante bodem van havermout
  • Paasbroodje met katenspek en ei
MAXIMAAL|minderen

MAXIMAAL|minderen

Receptenblog van TPPR Health & Performance VOF

  • Ontbijt
  • Tussendoortjes
  • Lunch
  • Diner
  • Brood
  • Dips&smeersels
  • Smoothie
  • Sinterklaas
  • Over mij
  • TPPR
  • Contact

Tussendoortjes

Zin iets lekkers te eten hebben we allemaal wel eens. Er zijn talloze koekjes, snoepjes, chocolaatjes en taartjes om uit te kiezen. Helaas zijn deze tussendoortjes vaak niet de meest gezonde keuzes.

Ik heb op mijn blog diverse recepten voor gezonde tussendoortjes staan. Ze zijn allemaal lactosevrij en/of glutenvrij. Het varieert van cupcakes tot bananenbrood.

Ook staan er een aantal tussendoortjes bij die gemaakt zijn met ingredienten die je normaal niet zo snel in een zoet tussendoortje zou verwerken. Denk hierbij aan zwarte bonen of kikkererwten. Verrassend lekker!

Ik vind het heel erg leuk om nieuwe recepten te bedenken met pure ingredienten. Je ziet dus regelmatig nieuwe creaties op mijn blog staan. (Alleen als ze natuurlijk in de smaak vielen).


energybar met gedroogd fruit en cacao
Tussendoortjes 

Energybar met gedroogd fruit en cacao

7 september 201727 september 2017 Janneke van Valkenburg 0 reacties energiereep, energybar, lactosevrij, lactosevrije energybar

Deze energybar met gedroogd fruit en cacao is perfect om tijdens een lange duurloop te eten. Zo krijg je gegarandeerd nieuwe energie binnen! Natuurlijk zijn ze ook perfect als lekker en voedzaam tussendoortje. De energybar is lactosevrij.

Verder lezen
Aardbeienkwarktaart met noten, dadel bodem
Tussendoortjes 

Aardbeienkwarktaart met noten, dadel bodem

7 september 201727 september 2017 Janneke van Valkenburg 0 reacties glutenvrij, glutenvrije kwarktaart, glutenvrije taart

Een feestje? Maak voor je visite eens deze lekkere aardbeienkwarktaart met noten, dadel bodem. Een heerlijke glutenvrije taart!

Verder lezen
Koekjes van havermout, gemengde bessen en banaan
Tussendoortjes 

Koekjes van havermout, gemengde bessen en banaan

28 augustus 201727 september 2017 Janneke van Valkenburg 0 reacties koekjes van havermout, lactosevrij

Koekjes van havermout, gemengde bessen en banaan zijn een lekkere snack om bij de koffie of thee te eten. Natuurlijk kunnen ze ook prima mee naar school of naar het werk om tussendoor te eten.

Verder lezen
brownie met banaan, noten en cranberries
Tussendoortjes 

Brownie met banaan, noten en cranberries

13 augustus 201727 september 2017 Janneke van Valkenburg 0 reacties lactosevrij

Deze brownie met banaan, noten en cranberries is lactosevrij. Heerlijk als tussendoortje met wat homemade jam en verse bramen.

Verder lezen
rode cake van verse bramen en kokos
Tussendoortjes 

Rode cake van verse bramen en kokos

7 augustus 201727 september 2017 Janneke van Valkenburg 0 reacties glutenvrij, lactosevrij

Rode cake van verse bramen en kokos is glutenvrij en lactosevrij. Hij smaakt heerlijk fris-zoet. Smeer er een klein beetje (lactosevrije) zuivelspread op of een klein laagje pure chocoladepasta.

Verder lezen
Groene cake van verse spinazie, banaan en kikkererwten
Tussendoortjes 

Groene cake van verse spinazie, banaan en kikkererwten

30 juli 201727 september 2017 Janneke van Valkenburg 0 reacties glutenvrij, lactosevrij

Weer eens iets anders; groene cake van verse spinazie, banaan en kikkererwten. Deze lekkere cake is glutenvrij en lactosevrij.

Verder lezen
Muffins met blauwe bessen en kokosmeel
Tussendoortjes 

Muffins met blauwe bessen en kokosmeel

27 juli 201727 september 2017 Janneke van Valkenburg 0 reacties glutenvrij, lactosevrij

Deze muffins met blauwe bessen en kokosmeel is glutenvrij en lactosevrij. Super lekker als tussendoortje of voor een verjaardag.

Verder lezen
Wortel-banaancake met verse gember
Tussendoortjes 

Wortel-banaancake met verse gember

26 juli 201727 september 2017 Janneke van Valkenburg 0 reacties glutenvrij, lactosevrij

Deze wortel-banaancake met verse gember is lactosevrij en glutenvrij. Heerlijk als tussendoortje of traktatie op een feestje.

Verder lezen
Hartige boekweitmuffins met Jalapeno en Oude kaas
Tussendoortjes 

Hartige boekweitmuffins met Jalapeno en Oude kaas

18 juli 201727 september 2017 Janneke van Valkenburg 0 reacties glutenvrij, lactosevrij

Hartige boekweitmuffins met oude kaas zijn een prima lunchgerecht of als bijgerecht bij de borrel. Ze zijn glutenvrij en lactosevrij.

Verder lezen
  • ← Vorige
  • Volgende →

Inspiratie nodig? Kijk op mijn instagram: janneke_van_valkenburg. (+13K volgers)

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No connected account.

Please go to the Instagram Feed settings page to connect an account.

mytastenld.com

Disclaimer.

Recepten en foto’s mogen nooit zonder toestemming worden overgenomen. De recepten op deze website zijn algemeen van aard en zijn op geen enkele manier bedoeld als persoonlijk dieet of voedingsadvies. Neem voor persoonlijk advies contact met mij op. Kijk op TPPR Health & Performance VOF.

Copyright © 2013 - 2019 MAXIMAAL|minderen is een onderdeel van TPPR Health & Performance VOF uit Houten. KVK: 68846436 BTW: NL857616006B01
MAXIMAAL|minderen
Mogelijk gemaakt door WordPress Thema:ColorMag Pro.